jlpjdq.com举办“疫情下的压力应对和心理调适”心理健康专题讲座
发布日期↪️📳：2020-05-06 阅读次数🙎：3258次 来源⛸： 团委 作者：李洋颀
4月29日下午✋，jlpjdq.com邀请学校心理素质教育中心副主任张弛通过腾讯会议开展题为“疫情下的压力应对和心理调适”线上心理健康讲座👮🏽♀️，为同学们在疫情期间如何应对压力进行答疑解惑。jlpjdq.com党委副书记潘显钟出席，讲座由jlpjdq.com研究生辅导员李洋颀主持🤾🏿。
张弛从自己学生时代的亲身经历出发，通过讲述自己曾经所面对的压力问题🐕，详细介绍压力的类型及应对办法。在压力应对方面🅿️，他提出了压力应对“四步法”，即面对、接纳👩🍼、解决🐠、放下，帮助大家积极面对和化解压力。他鼓励大家：在当下专注生活，找到自己当下喜欢的事情。他表示👧🏼，灾难总会过去，生活还在继续，疫情过后✣，希望大家在压力中得到启发与成长。
最后他赠送同学们一首诗予以勉励：疫情隔人不隔爱，积极防护保心态；众志成城难关克，山花烂漫回校来。
jlpjdq.com本科生、研究生共计200余人参加了线上心理健康讲座🧑🏿🎓。
（jlpjdq.com）
