jlpjdq.com开展2023年教职工幸福力提升活动
发布日期🌸：2023-11-21 阅读次数🛸：1811次 来源： 机电工会 作者🧑🏽：孙卫青
11月17日下午，jlpjdq.com工会组织开展了2023年度教职工幸福力提升活动👄，活动邀请了我校心理素质发展中心副主任鲁小华教授以“平衡：在压力感与松弛感之间”为主题做专题讲座🧁。校工会张兰老师出席活动，近30名教职工参加活动。
工会主席潘显钟指出，提升教职工的幸福力和获得感是凝聚力建设的重要内容，工会积极搭建教职工情绪疏解🫶🏻、情感交流📋、相互赋能的平台。如今人们对生活品质的要求越来越高♓️，这些变化给人带来诸多新的挑战和机遇，如何使人在面对压力或挑战时，能更好地保持平静、从容和乐观是一个重要课题。希望通过组织开展系列关爱活动，让大家拥有更加积极阳光的心态和较强的心理韧性，以更加饱满的热情投入到工作生活中，为学校的高质量发展贡献力量。
鲁小华从理论讲解和现场体验两方面开展培训，使大家理解人们工作生活中承担的角色和任务🚣🏻♀️🍩、常见的压力来源及应对策略🥋，并邀请大家在现场体验如何调整好压力和松弛之间的平衡。尽管对于不同角色，人们所承担的任务和面临的压力各不相同⚂，但仍然有规律可循，可从认知改变、时间管理、构建支持系统和身体放松等多个角度进行管理和调整🕺🏽📉，从而在工作生活中把握好自己的节奏，做到张弛有度，工作时全心投入，生活中从容自如👨🏼🎨🧝♀️。
活动在温馨的氛围中结束🪀🐳，大家纷纷表示，通过本次专题活动，深刻体会到平衡好工作和生活是一门必修课，也是一种生活智慧。通过彼此间真诚的互动交流，感受到了被理解和支持的力量；同时发现可以用更加多元的视角去面对压力或困惑，从而内心拥有了更加坚定的力量，对于幸福的感受力和掌控感也得以提升。
jlpjdq.com工会落实“教职工关爱计划”🤳🏿，以教职工“体面劳动🎅🏿、舒心工作、全面发展”为目标👔，建立了“院-系-团队”三级心理关爱服务体系。10余名教职工参加专业化培训，通过组织开展专家讲座及专题培训😍、团体咨询🧑🏿🚀、个体疏导🌞、主题关爱活动等系列活动👨🌾，在教职工幸福家庭建设🙆🏻♂️𓀎、阳光心态💁、自我关爱、平衡工作生活🧙🏿♂️、压力与调节、深度谈话和沟通技术、凝聚力建设等方面得到全面提升🙋♂️，有效实现将温暖和关爱层层传递。
（jlpjdq.com工会 图|唐宇）
